”果然，上大学一年后，她整个人从128斤瘦到90斤，留了长头发，美得完全不是我从前认识的人了~~加上她性格本身就亲切幽默仗义，瘦了之后的人生完全改变~~所有她喜欢的人，都喜欢她~~ B是我的师姐，一直胖一直胖，很夸张的胖法，但是现在瘦成瓜子脸身段苗条的美女，其间经历我不想多说，反正类似A，是经历过伤痛后立志减肥，只不过这种伤痛来自家人（此处略去……）还是说内调.好累啊..真是个体力活.再说说黑米...这可是个大功臣..我们全家都吃这个.基本上我们家吃米吃的很“省”.姥姥让保姆每天中午用黑米和大米以七比三的比例来蒸饭吃..有些人觉得黑米不好吃可以多加些大米..为什么要吃黑米呢.因为黑米是温性的.可以暖胃健脾..补肾..体寒而且有水肿吃不了薏米的多吃黑米准没错..我姥爷吃黑米吃了一个月减了五公斤噢.前提是光吃黑米和菜.肉类只吃鱼..有心脑血管疾病的也要多吃.因为里面含钾和镁..它也算是我保持体重的功臣吧...再这里说一点..我们家除了我男士们.其余的都吃素..姥姥和妈妈是信佛的.而我是从去年开始的.从小吃肉就吃的很少.不喜欢吃.所以并不难为自己..妈妈怕我营养跟不上.就让姥姥做固元膏给我吃.怎么做我也不啊.我觉得我写的不太明白..有看不明白的就问我吧.刚出去逛街了.呵呵呵呵.我再说说减肥吧.貌似大家都关心这个.但是我没啥成果.因为淀粉吃太多了..我只能说说我身边的例子和我是如何保持的...道家有句话叫想要不死.肠中无屎..呵呵..就是肠子一定要干净..姥姥说.很多人其实都是吃死的.不是吃太多.而是不懂怎么吃.该不该吃..有人说减肥就是要饿.这个方法我支持.但不是决对的断食.佛家也提倡过午不食..姥姥身体一直都很好.就是有个习惯.晚上从来不吃饭.只是偶尔喝两口蔬菜汤..她老人家说.必须要让胃好好的休息..我们晚上不吃饭是会饿.有些人到了下午就饿的头晕眼花了..那不要紧.那并不是我们的胃说.我饿了.我需要营养.注意.你晚上吃的东西胃大多都是不吸收的..只会给胃带来负担而已..所以能不吃尽量不吃..实在顶不住喝点蜂蜜水就好.一来可以养身二来可以减肥..多好.我还做不到天天不吃.嘴馋啊哈哈..道家里面练提肛都必须要断食.等到肠胃变干净了才能练...时间长了.就习惯了.皮肤也会变好的好描述.大家百度一下吧..蛋白质就是黄豆啦..啊.该学习了.作业完了再写http://www.tieku.org/303565/1.html lz前面说到自己一味地迷信黑色好多年，结果年纪轻轻的美好时光都在黑不溜秋中渡过

"。嗯，对我来说最重要的是道路，我从来没有像这次旅行那样喜欢在车里当乘客 (相信我，当有人设法把方向盘从我身边摔下来的时候，我可以成为一个非常脾气暴躁的乘客)，让我继续吧。com），以保持充电和环保。"罗本岛的主要渡轮Sikhululekile重新投入运营。很少有人知道泰国国王拉玛五世大帝在1888年至1909年期间在这个美丽的岛屿上度过了14次假期，外加两次中途停留。离拿到绿卡很快了。co。"想剪力墙开洞，拆除部分楼板"。在美容博主中暗示歇斯底里，这似乎具有讽刺意味，因为对于女士的皮肤来说，没有什么比歇斯底里更糟糕的了。

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