建立自信的方法：1.挑前面的位子坐2.正视他人3.抬头挺胸4.当众发言5.咧嘴大笑6.怯场时真实面对和坦白7.赋予事物肯定的意义---为什么要自信？因为自信是让人漫长一生的艰辛旅途中一种美妙的信念

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