准备 15 分钟煮 45 分钟4 份作为配菜8 个干香菇，在沸水中浸泡 30 分钟3-4 个葱，切碎并切成薄片 2cm 姜片，去皮切碎 60 毫升橄榄油 2 个中等大小的洋葱，去皮切成薄片，最好放在曼陀林上6 瓣大蒜，去皮并切成细片1 个青柠，去皮切成 4 条长条， 然后榨汁，得到 1 汤匙盐和黑胡椒300 克菊蓟，未去皮并切成薄片，最好放在曼陀林上300 克马里斯派珀土豆，未去皮并切成薄片，最好在曼陀林上250 毫升蔬菜高汤21/2 汤匙椰奶10g 香菜叶，留下整个或粗略切碎沥干蘑菇（丢弃水），然后粗略切碎并放入一个中等大小的碗中

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