4份 红薯泥 1kg黄油 50g香菜酱橄榄油 150ml芫荽叶和茎 40g辣椒 1个红欧芹，1个绿色，中等大小的欧芹 30gfine 玉米粥 100gegg 1扇贝 12，可持续捕获红薯去皮，切成大块，然后用热水蒸至变软，约25-30分钟

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