女性更年期重视卵巢功能早衰，带你平缓度过“暴躁期”(转载) 更年期是很多女性朋友都会遇到的，其实男性朋友也有更年期，只是有的人来得比较早，有的人的更年期来得比较晚而已，更年期也并不可怕，只要大家做好应对的准备，合理饮食，调节身心，加强锻炼，是可以顺利度过更年期的。那么，更年期吃什么好呢?更年期一定要注意饮食原则，最好以清淡为主，多吃富含蛋白质、钙质和维生素都食物。更年期的女性，卵巢的功能会慢慢的减退，而且也会在机能上有一个明显的下降的过程。对于很多女性面临更年期的问题，会担心更年期卵巢会萎缩吗这样的问题，也属于正常的范围，但是从机能衰退到器官的萎缩，都会有一个过程，可以通过激素进行调解以缓解。　　我们更年期的女性一定要重视卵巢衰老问题，这样不仅可以缓解更年期中的焦躁，还能给自己一个健康充满活力的身体！

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