今天早餐：让儿子下楼买了二个馒头，白开水一杯（早饭前一定要喝水）中餐：中午全家聚餐，我要运用提高基础代谢法来吃了，看看会怎么样终于到家了，立马来更新，中午参加抓周宴，吃了比较多，晚上实在是吃不下去了，啃了一个大大的苹果，不知道明天早上会怎样

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