无论怎么吃就是不超过120斤 一直在100-116之间徘徊 所以不懂减肥的折磨 容易胖的建议不要吃夜宵 要有计划的饮食 而不是节食 早餐7-9分饱 午餐7-9分饱 晚餐4-6分饱 零食甜点什么的能不吃就不吃 实在忍不住吃一点过过嘴瘾就行了相亲得来的婚姻，因为看上我的容貌得来的婚姻，也无所谓

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