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,,当然咖啡因在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,因此儿童与老年人不宜多喝。成年人在喝的时候也应与食物分开,以免影响其中的营养素吸收。和茶叶一样,咖啡因会促进胃液分泌,因此胃肠不适的人群不宜喝咖啡。而且有研究母亲喝咖啡会对胎儿和脯乳期婴儿造成不利影响,因此也不宜喝咖啡。健康人群也不是无所顾忌的喝咖啡。建议每日摄入的咖啡应控制在200ml以内。
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