今天体重：59.1kg，希望快点进入8时代！雨停了，如有神助！今天也还是有挺多事的，但是没什么心思做，必须要今天完成的已经做好了，所以我就想休息了，一切都等到下周再解决吧周末男友生日，买个小甜点，做一碗长寿面，嗯，我还想去配副眼镜，圆框的，今天试了一下同事的，戴着还不错，比现在的好看，可能是因为脸比之前小了些今天下午的加餐写错了，没有奶精球，因为昨天加了，今天只有黑咖啡，啊哦瘦身开贴对我的帮助挺大的，一想到要写下自己吃了啥，运动没，就很有激情52.1KG继续往下降！昨晚 全麦面包 火腿肠 脱脂奶运动量照旧早饭 豆腐包 茶叶蛋 豆浆午饭 芦笋 杏鲍菇 煎蛋下午加餐 黑咖啡 奶精球 圣女果早上的豆腐包又油又辣，我基本只吃了皮，里面的馅料扔了，本来是想买香菇青菜包的，但是太畅销了，我去的时候要等半个小时，太久了，只好退而求其次，这个次失败了······芦笋好贵了，但是真的很嫩，沸水焯过，味道就可以了，一半芦笋炒了杏鲍菇，一半芦笋炒了鸡蛋，味道都是极好的，而且还低脂肪低热量，以后可以早上吃上午没什么活动，去充了天然气，本来要带猫去复诊的，可是他死活不进书包，只好放弃了，看他的状态也还不错，没有再吐了，也在吃猫粮喝水，应该是没事了不对哦，早上还打扫卫生了，这也是运动，哈哈前两天买的运动套装到货了，尺码刚好，手感也不错，速干材料，已经洗了，今晚就可以穿它出去运动了，动力满满，/爱心下午计划去买条牛仔裤/背带裤（背带裤有点显胯宽，这次再多试试），配副新眼镜，然后回来睡一觉，吃晚饭晚饭预计 紫薯 全麦吐司 酸奶 猕猴桃51.9KG昨晚 紫薯 酸奶 猕猴桃 全麦吐司 然后还多吃了饼干AJI酵母减盐饼干，110大卡左右就是想吃，可能是下午出去逛街饿到了，晚上就多吃了······还好家里没有其他存粮/偷笑运动量多了一点 8.5KM，跳绳和拉伸照旧晨起蜂蜜水早饭 脱脂牛奶燕麦 全麦吐司 半个煎鸡蛋 因为家里就剩1个鸡蛋了······午饭 清炒空心菜 青椒炒土豆片 米饭下午加餐 香蕉 黑咖啡这周又打破了周末涨称的魔咒，继续在降重，good news早上出去快走了4KM，然后买了个小甜点，还去买菜了，去快走是担心晚上下雨，影响计划，不下雨的话，我晚上跟平时运动量还是会保持一致的

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