女人?一生中有三次调理身体的机会，而其中最重要的就是产后期 如果产后恢复的不好，不仅皮肤变差、身材走样，甚至会落下一些病根，导致各种妇科疾病随之而来所以，产后恢复运动很重要，产后的6个月月内都是产后恢复的黄金时期这段时间一定要好好把握机会，对身体进行全面的恢复，锻炼凯格尔运动，增强盆底肌力，加快恢复产后问题

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