2、百香果百香果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，消炎去斑、护肤养颜等，3、柠檬水最好不要加糖，觉得有苦味可以把皮切掉再泡水，而且要注意喝柠檬水后2个小时内尽量避免让自己在太阳底下暴晒，会增加变黑长斑的机率哦！4.西红柿（生吃）西红柿含的维生素C非常高，但是如果要美白补充VC的话，一定要生吃！因为高温会分解VC的含量，含量变低效果就会变差

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