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　　晚餐，晚餐不能不吃，不吃晚餐也不行，我看到很多减肥方法特别是过午不食，我是很不建议过午不食的，你想想从中午12点以后不吃东西一直到第二天早上，有十几个小时吧，胃怎么受得了啊，我妈妈跟我说有个朋友的女儿为了减肥5年来没有吃过一次晚餐，终于是瘦下来了，但是当她想开始吃点的时候，她吃不了了，吃了就吐，所以同志们啊身体很重要啊，不要节食减肥啊，身体会垮的错了，那本书叫人体使用手册哈同细软少，希望管用@wmdjx2012 28楼 2014-10-29 17:36:51　　另外一个就是洗发水要选好，我也是看了很多推荐的也买过一大堆，最后也是在天涯上看到的一个方法，就是买透明的洗发水，我自己现在用的是施华寇的一款，还可以吧　　-----------------------------　　我也在用这个 施华蔻Q10 细软发质用不错的如果你跟我一样不喜欢运动，当然逛街除外哈，晚餐一定不能吃多，切记，还有哦，夜宵一定不能吃了，因为我们的五脏六腑到了晚上都是需要休息的，你晚上到了11 12点再去吃东西，你的胃本来是在休息修复的，但是被食物刺激了又要拖着疲惫的身躯开始工作，经常这样下去你能有健康的胃嘛，而脾胃是我们后天美丽的根本，脾胃被破坏了，你的皮肤能好吗@wmdjx2012 6楼 2014-10-29 16:48:33　　第一，就是喝黑豆水，大家都知道黑豆是补肾的，肾是一切的根本，我是在南丘阳写的内因决定外貌这本书里面的看到的这个方法，具体就是取三把黑豆加水煮，一碗水的量，然后就是喝那个黑豆水，豆子我不太爱吃，就直接倒了，其实也可以剩下的豆子也可以打豆浆喝的，不要浪费哈，大家不要学我，我是不想洗豆浆机，　　其实煮出来的水是很黑很黑的，但是抗氧化很好啊，对头发和皮肤也超级好，我自己现在坚持了有3个多星期了，头发。　　-----------------------------　　就是楼主在网站上填写了个人信息，又下了一个钓鱼软件，钱就没了。南非最大的全球分销系统（GDS）现在有16名熟练人员在工作。因此，它是与您的家人和朋友在大自然中的完美周末度假。该保护区拥有保存完好的岩石艺术，150种鸟类和6 500种植物和野生动物。决赛入围者是：*Gallivanter Tours 2000*绝对非洲之旅和野生动物园*Tumie's Bed and Breakfast*Gibela Backpackers Lodge*Savanna Private Game Reserve*Connemara Close Country Estate*The Westcliff Hotel*Travel with Flair*自由导游，Robin Binckes*自由职业者指南，Velile Ndlumbini*Ukhobona Africa Tours由TravelHub带给您。每顶帐篷均设有连接浴室、沏茶/咖啡设施、迷你保险箱和带顶棚的庭院。"意大利小镇，清新中又带着点梦幻不错"。"西开普省的Grandwest赌场和娱乐世界目前正在进行R450m升级，可在2007年10月完成。Renee 以其对产品和企业发布的全球和有机方法而闻名，她实践她所推销的内容，作为社交媒体的活跃用户，她帮助客户驾驭来自世界各地的数字水域。

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