每日体重打卡原始体重62.5目标体重60第1天－早61.4晚62.5第2天－早62晚62第3天－早61.3晚61.7第4天－早61.0晚62.7第5天－早62.2晚62.0第6天－早61.3晚60.9第7天－早60.6晚61.3第8天－早60.8晚62.9第9天～早61.8晚60.8第10天－早60.3第11天－第12天－第13天－第14天－ 看看我的体重变幻莫测，上升的那两天就是我没有管住嘴没有迈开腿的结果，我发现一旦吃多就不想运动，就想睡觉玩手机，自律的人最可爱，以后坚持做一个自律的人，离月底还有一周的时间，一定要达到目标，加油！时间过的真快，已经半年没有上来过了，这半年经历了好多，减肥计划在最关键的时候停止了，因为我的妈妈生病卧床了，我照顾的期间没办法控制饮食和锻炼，后来又过年去泰国游玩吃的也没办法控制，回来疫情期到妈妈病危去世，心情悲痛让我自暴自弃了一段时间，这两天体重有反弹的趋势，痛定思痛决定重新开始减肥计划，继续加油！这两天的减肥行动阻力太大，刚有点下降就有这样那样的事情没办法坚持，这已经是连续4天锻炼了，体重下降不明显，可能是内脏脂肪堆积的多了慢慢来吧，今晚又是单位聚餐，尽量少吃吧

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