二，多看课外书

"从知道减肥这件事开始 减肥成功过三次 第一次是照婚纱的时候成功见到98斤 第二次是断奶后力争好女不过百减到了100斤 第三次就是去年冬天了 一个月减了近20斤 体重减到了110斤 　　这三次减肥基本都用的节食的方法 基本天天不吃饭 每天饿的眼冒金星 前两次年轻 身体没什么异常 只是会复胖 第三次是彻底吃到了极端减肥的苦 减完之后身体抵抗力持续低下 整个人状态很差 为了身体 又开始各种补 终于又把减的肉补回来了 　　可是 130斤的体重真的好自卑啊 可是身体健康也很重要啊　　所以 健康减肥吧 适当少吃 配合运动 健康平稳的减 不求速度 但求质量主要是管不住嘴 每天吃的太多 感觉坐下胃都顶着心口窝想减肥了 早上突然脚底疼 今天的运动只能取消了　　早餐 豆腐脑一份 肉夹馍一个　　午餐 素饺子15只　　晚饭很关键 一定要少吃好端端的 也没吃多少 为什么还胖了呢感觉身体好难受　　肚子疼 脚疼 哪哪都不舒服　　身体是不是出问题了。（米格尔·德索萨）"。（苏·莱维顿）"。"不知道这个冬天能收获什么"。"墨尔本会议与旅游局（MCVB）被澳大利亚顶级行业机构评为“维多利亚州最佳会议局/旅游组织”。2度。　　　　一般踢脚线分为斜面式和平板式，斜面式的不易积灰，便与打扫，平板式踢脚线，视觉效果也不错，但后期就需要你更勤快了。"。客人是我们一切工作的核心，我们很自豪能够为来自世界各地的旅行者提供“简单的最佳方式”，让他们体验旅行的乐趣，而不必担心或压力，通过七十年来完善我们所做的事情的艺术。

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