LZ的方子就是不吃冷食？？？？？？养成吃红色东西的习惯，红豆，红枣，红茶，但我很少吃红肉（我天生不喜吃肉，不知这个是不是我比我妈妈在同年龄段显得年轻的原因之一呢？她和我习惯基本相同，但喜欢吃肉，虽说比同龄人年轻，但我的状态比她同阶段要好）每天都泡脚，泡20分钟以上，关键到了，泡脚的时候不要闲着，一定要做两个动作，拉耳朵和拍脸

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