我个人觉得艾灸有作用但是需要最少两年以上才能看到作用，电疗有点用但是尺度没有把握好容易内分泌混乱，泥灸嘛发汗效果不错排毒半信半疑，推拿按摩之类的基本上属于缓解和享受过程，拍痧是最坑爹的绝对不如刮痧效果好，敲经络之类的还不如推经络，保健品养生如雾里探花意味深长啊，阶段性中药泡脚有用能排皮肤表层中层湿寒，养生膏活力霜之类的经常用用（我个人觉得没用，皮肤倒是可以变得光滑剔透，十分养眼），火罐就算了不如真空罐，等等这些不描述了，会被人骂的

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