中午到家，老公利索地按照此方法拿出接水盘，好么，简直不是一般的脏，凑近一闻，恶臭扑鼻，估计房东大妈买来冰箱就没洗过，多少年了呀，洗干净后装上，立马就觉得家里的气味好闻了许多，等午休完出门时一点臭味都没啦～度娘威武呼呼，今晚去小区后面的公园锻炼了，走路加跑步共1个小时，之后拉伸半小时，浑身畅快淋漓，话说现在的公园晚上锻炼人也忒多了吧，有好几个路段出现了堵塞，只好慢下速度排好队顺利行过，这是一个锻炼的季节，都动起来吧～6点45起床，做两遍第八套广播体操，拉伸到位，开始洗漱换衣，出门吃早饭，边走边听荔枝FM_遇见更美好的自己，今早听的是《修炼皮囊是件种豆得豆的小事》，印象最深刻的就是拥有好身材好气色的秘诀就是饮食规律，多食蔬菜水果，勤锻炼，早睡觉，大部分人都知道这最简单的秘诀，但是真真做到的寥寥无几，世上成功人士恰恰就是做了常人无法坚持的简单事才会成功，身材姣好，生活优雅的女人一般都是事业家庭都成功美满的人，这也不难理解，因为她们用勤奋和自律要求自己

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