关于瘦身期间，如何控制自己的食欲，我的小技巧是，熟知食物热量和运动消耗热量，当我想吃的时候，一想到这么点东西吃下去，要做那么多运动才能消耗掉，简直得不偿失，远不如正餐多吃蔬菜水果，健康顶饱下雨的两天又顺利度过，接下来几天的天气好到爆，一天一个季节，/憨笑@vivian_ifyoudare 领导请喝奶茶，还是一点点，这次换了个口味，不喝玛奇朵了，中杯四季奶青，七分甜，常温，红豆

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