冬季吃鱼预防肥胖，7款鱼类瘦身食谱推荐 鱼类中特含鱼油，能有效地阻碍脂肪细胞的成长，经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。特别是对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！下面推荐7道鱼类瘦身食谱，轻轻松松吃出好身材！

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