这个操，有些动作，我跳了一个月，才忽然领悟……羡慕细腰mark跪求经验啊 腿瘦了那么多 真心羡慕啊 [发自iPhone客户端-贝客悦读]下午看帖子的时候还觉得无氧那么点动作需要半个小时吗？刚才尝试了，不仅需要，而且能完成已经是非常不容易了

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