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更新时间:2024-11-17 03:25:48
晚:苹果一只 逛街两小时,收获白菜上衣一件5月14日 早:一碗红豆粥 午:芋头半个,排骨土豆豆腐木耳胡乱炖,凉拌粉条波菜、鸡蛋皮 吃太多了 晚上不吃了昨晚说不吃,真没吃,嘎嘎,昨天早上买菜的路上秤体重,108斤5月15日早:豆浆、馒头一个午:酸菜牛肉腐竹饭下午吃了一盒烤薯片、6个五香鹌鹑蛋、向日葵饼干两块红茶两大杯晚:吃了苹果一个今天吃的也不少,吃了不该吃的零食,嘴太馋了 目前还有8斤肉,任务艰巨啊~8斤肉是啥概念啊,最少要一个月的时间,希望6月15日能减到100斤以下今天计划的事情又没做完,我的拖延病啊呵呵!支持你,加油!咱俩体重一致 一起加油哈~欢迎楼上两位!!!@刻_心 2011-05-咱俩体重一致 一起加油哈~-----------------------------那你的身高呢?5月16日早:红豆粥一大碗,向日葵饼干4小包午:排骨炖土豆、豆腐、木耳、茄子,一个馒头晚:下班后健身房跑步45分钟,然后回来吃了向日葵饼干4小包,加班到11点回家5月17日早:红豆粥一大碗、香蕉一个午:砂锅焗骨饭、鲫鱼汤一份晚上打算吃个水煮蛋及香蕉,然后去运动昨晚吃了一个水煮蛋和一根香蕉,没去运动5月18日早:一大杯花生豆浆、两片全麦吐司午:哨子刀手擀面晚:两个小香瓜跑了40分钟话说我真不是跳舞的料,看教练看的眼花缭乱,学不会啊5月19日早:豆浆、炒河粉、菜干烧骨粥午:冬菇蒸鸡腿肉饭(在外面吃饭才好少啊,五块鸡肉、五片香菇、半颗生菜,坑娘呢~)、一只牛油手撕包晚:一只小苹果5月20日早:豆浆、牛油手撕包(非常好吃)午:各种菜胡乱拌(黄瓜丝、鸡蛋丝、豆皮丝、木耳丝、攸面、胡萝卜丝)、两片牛肉、酿尖椒晚:没吃跑步45分钟5月21日早:豆浆、发面饼午;米皮、红豆粥、半个肉夹馍晚:聚餐昨晚吃太多了,水晶鸡、蝴蝶骨、铁板粉丝、咸鱼茄子、青菜等,还吃了两个很大的芝士番薯(非常好吃)5月22日早: 豆浆一大碗,发面饼一个上午吃了一个苹果以及三个枇杷午:南瓜排骨饭晚:一只小苹果5月23日早:一大碗豆浆(黑豆、黄豆、红豆、薏米、花生)、一个发明饼午:凉拌菜(鸡蛋丝、黄瓜丝、土豆丝、红萝卜丝、豆皮丝、几粒微波花生米)下午四点多的时候吃了一个鸡蛋、韭菜包晚上:没吃胖子是没前途的,看了周末的活动照片,只能用惨不忍睹形容,乌哇5月24日早:一个发面饼,一大碗豆浆,午:炒白菜、粉条、土豆丝、豆腐、半个大饼貌似这几天胃口越来越大,估计是被发面饼撑大了以后早上只能吃半个昨晚做饭时尝了好几口菜,罪恶呀5月25日早:一大碗豆浆,半个饼夹蛋一个苹果午:土豆炖排骨、木耳、豆腐、半个饼晚:一个苹果这几天早上一直吃烤的饼,估计上火了,今天某病又复发了清淡饮食、不煎、不炸、不辣,这是神马悲催的人生啊5月25日早:半个蛋夹饼,一大碗豆浆一个苹果午:骨头炖豆腐、土豆、木耳、半个饼晚:一个苹果5月26日早:先吃了半个饼,发现一个咸鸭蛋,于是为了把咸鸭蛋吃下去,又吃了一个饼,悲催的无以伦比午:蛋炒饭、猪蹄炖花生、一口苦瓜、几口豆干一上午太忙了,都没喝水晚上吃了一个苹果,一些菜5月27日早:大饼一个,一大碗豆浆,咸鸭蛋半个午: 什锦石锅拌饭晚:两个小香瓜(特好吃) 5月28日早:一个面包\鸡蛋桂圆汤大姨妈来了,疼得要死要活得午: 米饭\排骨炖土豆\豆腐\茄子\木耳昨晚吃了一个饼\凉拌粉条\玉米糊几口5月29日早:豆浆\一点饼午:米饭\排骨土豆豆腐体重还是不变,好慢呀,什么时候才能下百呢5月30日早:炒河粉、皮蛋粥午:排骨土豆、豆腐饭晚:一个苹果5月31日早:花卷、鸡蛋、白粥午:哨子面、凉拌花生黄瓜晚:烤肉、炸酱面发誓再也不吃辣的,上火了,后果很严重6月1日早:牛奶360ml、全麦土司两片午:酱骨架、雪里红凉拌、麻酱拌面晚;一个香瓜6月2日 早:黑芝麻豆浆 ,面包一片,花生包一只 凉拌黄瓜豆干金针菇 晚:香瓜一个6月3日 早:黑芝麻豆浆 咸肉粽 上午吃了个苹果 午:凉拌土豆黄瓜鸡蛋豆腐 晚:一只苹果 昨天和今天均跑步40分钟 今天中午还从3楼爬到21楼6月4日早上没吃,中午自助餐:炒饭\炒米线\蔬菜沙拉\香菇\茄子\一碗汤晚上:两个鸡蛋6月5日早:黑芝麻豆浆\咸肉粽午:炸酱面一碗下午喝了180ml牛奶自制江米糕,吃了几口晚上不打算吃了跳了一会郑多燕减肥操6月6日早:豆浆、江米糕午:蒸鱼、木耳炒肉炒豆腐、黄瓜鸡蛋丝凉面、苦瓜炒肉晚:没吃6月7日早:豆浆、江米糕、苹果午:苦瓜炒肉、豆渣馒头晚:没吃,打球2小时6月8日早:豆浆、江米糕午:江米糕、凉拌菠菜、鸡蛋皮、金针菇晚:不吃我不为楼主这样的标题所吸引,也不是被帖子的内容所迷惑
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