【饮食】早餐：玫瑰酱酸奶1杯+鸡蛋1个+香蕉1根午餐：粽子1个+苹果1个下午：香蕉1根、吊柿饼1个晚餐：萝卜炖羊肉+米饭半小碗+粽子1个晚上：无糖黑芝麻片【运动】快走3公里开合跳100个下蹲30个【打卡】12月31日1、100天内不买衣服之第33天；2、200天内不买护肤品之第33天；3、200天内不买书之第33天；4、不新囤物之第33天

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