按照方子抓了药后给中药材打粉，越细腻越好！打粉后，可以兑上少许生姜汁或黄酒或蜂蜜或醋（视个人情况定）调活成团状，塞到肚脐里，然后用胶布贴好，穿上高腰棉内裤，贴上一片暖宝宝在贴上在裤子上，要对准肚脐位置哦,继续发热暖肚子

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