上周跳绳总算坚持下来了，是个好的开始，但是早睡还是没有坚持下来，经过一段时间实践早睡比吃很多补血药效果都好，人嘛总喜欢安慰自己，其实没有早睡也没伤害自己什么，但是破坏总比建设容易，每天吃进去的补血之物还不够熬夜带来的伤害，吾日行三省，知道错了，就要改，这周希望有所进步，下周来看这周有点进步，跳绳跪起要坚持

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