七分吃三分练，健康饮食+运动，一定要自律起来，用文字记录打卡~~~ 5年前135斤，减到105斤，一个疫情又让我长了10斤，年纪大了，新陈代谢慢了，娃也上学了，每天需要检查作业，自己的时间越来越少，体重可想而知。中年妇女不能这么颓废下去，立志开贴，也是我第一次开贴，我就是记录一下，逼着自己不能在以各种理由懒下去.......

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