4.12 72.3kg（放纵日）4.13 无4.13 星期二早：沙琪玛1，鸡蛋1中：炒菠菜，香肠2，咸肫1，米饭小半碗晚：红烧鸡五块加餐：半碗红提1.今天吃的这么少，晚上称了一下，竟然有73.5，那明早岂不是73了？OMG，hold不住了

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