传个图片好麻烦，那就不上图了，今天跳绳3300个，昨天的饮食记录一下早餐：白馒头一个，鸡蛋一个，牛奶一盒午餐：鸡胸脯肉一块，葡萄十来颗吧，草冻一小碗晚餐：黄瓜半根早起跳绳打卡第14天，3300个昨天的饮食记录：早餐：全麦面包两片，牛奶一盒，鸡蛋一个午餐：腊肉瘦的2块，虾十来只，青菜，鸭汤一碗，还吃了四五颗的葡萄晚餐：黄瓜一根，鸭肉两块，汤一小碗这两天终于掉称了，今早49.3，，这个黄金周好好把握，争取这个月下48.

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