排骨冬瓜汤 材料：排骨一条，冬瓜500克，鲜莲子20颗，薏米适量，葱一段，姜一块，料酒一匙，盐适量。做法：1.排骨洗净，入沸水锅加一匙料酒氽烫变色捞出，过冷水冲洗干净；2.冬瓜洗净，去瓤留皮切块，莲子和薏米分别用水冲洗一下；3.锅中入氽烫过的排骨，再放入莲子、薏米、葱段和姜，倒入适量水，大火烧开，转小火继续煲煮60分钟；4.放入冬瓜煮20分钟，关火，调入适量盐即可。提示：1.莲子芯微苦可去心火，不接受苦味的可以将莲子一分为二去除莲芯再煲汤；2.冬瓜带皮煲煮祛湿效果更好。我家排骨冬瓜汤不曾放过莲子就只是排骨和冬瓜夏天吃冬瓜是极好的食材可真丰富

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