亲爱的机长大人，请告诉我减手臂，减后背最好的办法！！！！@烟雨_葬江南 135楼 亲爱的机长大人，请告诉我减手臂，减后背最好的办法！！！！-----------------------------跑步 跳绳 跳操 只要坚持 都会有很好的效果 脂肪堆积部位和你的体质和工作生活习惯也有关系 这个具体你比我更加清楚的健身怎样才能坚持啊，楼主怎样做到的？最近腹部线条倒是练出来了，但以前踢球腿粗，躺着空蹬自行车有用吗？我最羡慕飞行员的是视力，严重散光的世界太朦胧了我每天跳绳一千多个 觉得自己的小腿肚 好硬 仲么破！@ziseguanmu 137楼 健身怎样才能坚持啊，楼主怎样做到的？最近腹部线条倒是练出来了，但以前踢球腿粗，躺着空蹬自行车有用吗？我最羡慕飞行员的是视力，严重散光的世界太朦胧了-----------------------------坚持是一个自己说服自己的过程 越是下班辛苦身体不适越要练 这么说有点极端 但是没有捷径 我喜欢听摇滚或者看奥赛wwf或者ufc训练视频 告诉自己 作为男人 你有什么特别的？身体！实力是天生的 从小打游戏还 但是高空强光仪表辐射多年 也光荣的散光了@森林中看不到森林 138楼 我每天跳绳一千多个 觉得自己的小腿肚 好硬 仲么破！-----------------------------这个 是肌肉充血疲劳吧 没法破 按摩按摩做做放松运动 实在难受就做做别的运动吧 坚持锻炼不用坚持一种方式@古巨基大战张根硕 呵呵 谢谢 你的诅咒有用那你早就发财了 我没什么了不起 我也没有备胎 你不喜欢看我太伤心了 拿出小手绢挥动 您走好……………… 马航的人都是无辜的 斯人已逝 有良知有人性的人也不会随便乱提攻击别人 对你我无话可说了 相比于马航的于难者 你更加不配活着—————————————说的好，最看不起嘴贱心毒诅咒人的

内政部发言人说：“我们目前正在考虑IRIS的未来，在我们在英国边境更广泛的自动化方法的背景下。未接种疫苗者的抵达前测试是安圭拉入境协议的最后剩余部分。这难道是岁月的礼物，谁知天天来天涯，天天不来自己的帖子，我也是服了烦了不知道别人家怎么理财。科波拉已经有一些设计经验——她曾经拥有自己的（现已解散）品牌 Milkfeeded——但更重要的是，她拥有无法定义且利润丰厚的“酷因素”，因此该系列很可能在明年春天上市时售罄。当天为适应性徒步。迈克尔表示，他们将尽快在这些国家建立品牌。"谢谢浏览，敬请指教谢分享"。（非洲眼新闻社）"。现在的我还是原地踏步，不知道该不该再创业。

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