我先记下来水果真的是煮煮更健康我这冬天有把橙子火炉小火烧热吃的偏方，蒸食橙子效果应该更好的吧。还有个方子就是鸭梨洗净去皮去核给点川贝搁碗里隔水蒸食治疗咳嗽效果也很好梨子煮过其他没有梨和川贝粉一起蒸有止咳作用！这样更好吃了

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