产后一年如何减肥？让宝宝吃好，让自己瘦瘦瘦(转载) 导读:产后喂奶减肥瘦身有很多种调理的方法，比如适当进行温和的体育项目，包括瑜伽，散步，太极等等。还可以控制好个人的作息，平时到户外走动，不要经常躺在床上，也不能够经常吃油腻高脂肪食物。

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