我是162，现在体重差不多57公斤，年近四十了，貌似掉称变得很难，希望第一步能回到54公斤（这个体重是我之前保持了很久的）假如第一步可以实现，那就允许我贪心展望第二步到52.5公斤，虽说今年春天曾经减到过100斤，但昙花一现哪，没坚持就反弹

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