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怎么要云县晓街乡崑顶小学学生的微信VX

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4、少用生冷、寒凉之品(常见如香蕉、雪梨、西瓜、马蹄、甘蔗、瓜汤、菜汤、螃蟹、田螺、贝类、木棉花、土茯苓、绵茵陈、生薏米等);凉茶尽量不合;水果最好放在白天吃,不吃反季节水果,晚餐后少吃水果5、肉食要适量,不宜太多,不要每餐吃,以瘦肉、鱼肉为主,牛肉羊肉等以饮汤为佳;老火汤不要喝太多,1-2周1次即可;6、夜间睡觉不能吹风扇,不能直接睡凉席 ,冬天夜晚注意不要受寒!7、常用煲汤药材:山药,白术,炒薏米,炒扁豆,五指毛桃,陈皮,谷芽,麦芽 等请不要跟我说孩子少吃肉,不加餐会不会没有营养啊?记着!能吸收的才是营养,吸收不了的就是垃圾,反而影响孩子的生长发育

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