孕期合适的运动 有很多人认为妇女在怀孕后要多休息，不宜干家务活，不宜进行体育锻炼，甚至应该足不出户。其实，对于孕妇来说，这种过度的保护是不正确的。孕妇们不仅可以而且必须进行一些适当的活动，让自己怀孕也健康美丽。　　改善不良姿势：孕妇在生完小孩后因为生理上的改变很容易引起不良的姿势，比如身体重心的偏移，颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。这一系列的问题都会是你的身体姿势变形，所以练瑜伽可以改善这一点。

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