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关心众多其实最应该关心的是我们自己的身体健康 其实最应该关心的事是我们的身体健康 生活水平在提高,在带来更多便利和丰富的物质享受的同时,我们的身体也承受着巨大的压力。世上最贵的任何一件东西都比不上我们的健康!常说健康是1,1倒下了后面都变作虚无。其实我们本都是健康的,疾病都是来自于我们的日常不良的生活习惯和日常饮食,要健康还是要多关注自身健康问题。其实也可以通过专业的食疗方式来改善我们出现的亚健康状态,比如熬夜加班导致身体乏力,气短无力,我们可以调制一碗气虚粥改善气血运行,增加身体抵抗力,因喜食冷饮或天生气血虚导致手脚冰凉状态,可以通过调制一碗阳虚粥来温补肾阳,通经活络,改善气血运行。脸上爱长痘可以调制一碗湿热粥改善湿热内蕴湿气重调理痘痘,还有可以通过调理一碗血瘀粥来清除体内毒素垃圾,净化改善血液循环。过敏体质是由于先天禀赋不足导致的身体抵抗力低下,对外界环境敏感,可以调制一碗特禀粥改善身边禀赋不足,改善过敏体质。我是一名健康营养师,很高兴能用自己的专业在这里与大家分享。记号
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