所以减肥不在于你吃什么，而是在于你吃多少，你饿了，一2块饼干，肯定不会胖，反而会提高新城代谢，很快代谢掉，但是你非要吃一包饼干，我告诉你，你铁定胖！我现在一日三餐每餐必须有菜有肉有饭有汤，少吃个，我就觉得没吃饭

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