总而言之：运动比不运动好长期规律比短期好适量比超负荷好有氧无氧相结合才好~生命不息，运动不止适当的运动可助健康之完美愉悦身心，增强意志所以小编希望泥萌要勤运动哦！有道理支持继续分享啊此贴会很火继续分享啊

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