8-10盐鳕鱼1公斤（可从优质西班牙食品供应商处获得，如布林迪萨）橄榄油500毫升，煮红洋葱1公斤，切碎的新鲜李子番茄2公斤大蒜2头，丁香去皮干月桂叶4-6干马郁兰一撮白胡椒一撮绿橄榄200克，石斑柑100克小新土豆1公斤，切成两半的墨西哥辣椒片，如瓜希略或德阿尔博尔帕斯利1束， 切碎的腌制的盖罗辣椒（或腌青椒）用于墨西哥李子番茄 5 大蒜 6 瓣，去皮鸡肉或蔬菜汤 700 毫升白洋葱 1 小，去皮植物油 60 毫升白长粒米 600gbay 叶 2 胡萝卜 3、切丁 pois 150g，冷冻香菜 1/2 束，切碎的盐调味您首先需要提前 24 小时对鳕鱼进行脱盐

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