希望自己变美 生完娃72公斤，现在三年了还没减下来，平时各种懒得打扮，前几天剪了个头发大家都说我看着年轻了，无语，我平时看着究竟有多老？刚在网上查了苹果减肥法，本周目标64公斤，不敢把目标订太大，害怕实现不了，另把生娃后的衣服都整理了一遍，很多图便宜买的衣服都清理出来准备丢掉，哪怕只有一两身可以穿的衣服，我也希望自己美美的，而不是像个大妈。心态也需要好好整理一下，生了娃的女人很容易围着孩子和老公转，真的是忘了好好爱自己啊，这几年忙着边工作边考证，其实既没目标也没动力，不喜欢和人打交道，遇到优秀的人很少像以前主动交流，感觉就是在自己的世界默默悲伤（说的是不是有点假？），但心态其实就是这样，就想问问自己，咋变成这样了？我以前明明是积极阳光的大好青年啊！9月份还有考试，今天的任务就是合理有效的规划自己未来三个月的目标和具体如何执行。昨天请亲戚一家吃饭，期间不停夸他家的另一家亲戚，其实我也知道他们就是说说，但还是有些不舒服，是我在请你们吃饭哎，每次只要在一起就会夸那家，和我有啥关系啊？但我知道这一家都不是坏人，只是修养不够好罢了开这个贴就是希望自己一路坚持、一路记录，一路变美变回自己喜欢的自己！刚和大学同学聊了好久，也是对自己的总结，加油！从小目标开始！刚出门买了玉米和苹果，特意买了大一点的苹果，怕第一天撑不过去?，刚看消息有18位网友赞了帖子，特别感谢！希望你们的生活也能越变越好！今天放假，下午按照计划收拾房子洗衣服，然后看书，刚又跳了一小时舞，很久没跳舞了，很累但很舒服，刚看了8页考试书，还有7页没看完，洗完澡继续看，这样今天的计划就全完成了。明天加油！早晨在家喝了半杯水，快步走到单位，大约3公里，再半杯水，一个苹果，上午12点很饿，不敢吃东西，喝了半袋脱脂牛奶，中午1个苹果，但只吃了一半，另半袋牛奶。半下午会吃一个鸡蛋，等晚上饿的不行再吃苹果吧。既然选择了蛋白质和纤维素，希望坚持有效果。今天有个不错的消息，之前考的初级证通过了，现在在备考中级，9月考试，所以还得集中精神备考，加油！今天的学习任务还没完成，下午还有会议，我得赶快看书，晚上跳舞锻炼吧。今早的体重65.3，距离目标还有1.3公斤，昨晚在火车上没有跳舞，今天继续！看来还是要运动才可以。今天是端午节，祝大家节日快乐！这周好忙，而且这两天身体不太舒服，暂停减肥，但也不敢吃油腻的。因为每天都让自己学一个定律，这周实践的就是改掉拖延，所以这周定了目标在努力完成，也没顾上过来更贴，但完成制定的目标的感觉真好！上周买的新裙子到了，很好看，等身体调理好了继续减肥！今天晚上还去看了一个舞蹈工作室的课程，准备报班练习舞蹈以前没结婚时学习过拉丁和民族舞，一直觉得女生学习舞蹈很有好处，这次报的是25节课的班，学完看效果，报年班怕自己偷懒。这两天学习有点耽误，今晚再看一会，明天后天要以学习为主了。这两天身体不舒服，昨晚又和老公吵架，气的人家不理我了，我也知道自己没事找事，但就是心里不舒服，感觉他不爱我，从来不为我的事操心，两地分居也不着急，每次生气也不主动哄我，觉得自己很委屈今晚报了爵士班，周一开始正式上课，一定要坚持下去周末宝贝过生日宴，亲戚们都说我瘦了，宴会厅晚上有半个小时的歌舞，最后有舞蹈演员邀请观众一起舞蹈，有美女邀请我，为了烘托气氛就上场了，因为以前学过舞蹈，所以跳的还能看过去吧，亲戚们都觉得挺不错，家里的小女孩们都很崇拜，哈哈，其实是因为儿子准备学民族舞了，给他提前做一做思想准备吧~上周有个规格挺高的歌舞晚会，可惜小朋友幼儿园有孩子得手口病，幼儿园停课，老师要求所有小朋友在家观察十天，没敢带去，有点可惜。这两天在看爱情的边疆，很感动！在学俄语版的莫斯科郊外的夜晚，哈哈，自己觉得唱的还挺美，可惜天涯不能发语音，要不给大家发一小段听听。我想，变美不仅仅是外表的改变，是把曾丢弃的爱好重新捡起来，是把曾丢失的信心找回来，让自己变得更好。宝贝已经4岁了，我和孩子爸也随着他的成长不断成长，现在越来越能看清自己的不足，也越来越能正视并改变自己的不足，对于无法改变的部分，也能平和的接受了。两个小时的爵士和hippop，很久没这么运动了，感觉还不错，加油！我有一位朋友，和她在一起，至少治愈80%的拖延症，她每天生活工作有规划，遇到问题绝不拖延，不懂就问，做事效率很高，但是下班后她的时间就全投入生活，该出去吃饭就吃饭，该陪娃就陪娃，她儿子的时间观念也很好，6岁的孩子，回家先做好自己的事，然后才会愉快的玩耍。她还教会我一点，每天努力一点，日积月累，既做好了事，也不耽误生活，这才叫过日子。刚跳完舞回来，今天还不错，虽然有些动作只能做个大概，但因为主要目的是减肥，全程只要跟着跳就算自己没白费时间，再跟着老师练习动作和律动，很有意思。这两天在跳舞衣，感觉那种衣服有点穿不出来，老公帮着挑了一套黑白的舞衣，花花绿绿的那种我可能真的需要一段时间适应。好饿呀好饿呀好饿呀！想吃东西想吃东西想吃东西！这段时间真的好热呀，感觉分分钟要中暑！每天会花些时间去商场或淘宝代购看衣服和鞋，不轻易买，真的适合自己又美的才会买，心里一直想着我呈现的是什么样子，别人就会把我看成什么样。不会再乱买衣服和鞋，衣柜里保持每一季衣服不超过十套，且不是同类型，把衣柜里自己穿着不舒服或不美的衣服又清理了一遍，基本已经达到目标了，接下来还是减肥！减肥！减肥！很久没写，这段时间超级忙，但也渐渐理清很多思路，其实很想找个人聊一聊，找个能比我看的高看的远的人聊一聊，把心里的想法都能理理清，可惜不好找

"不为别的只为吸烟才能平复一下心情感情一个月都没坚持住。14 美元。　　3，要有足够的智慧和手段避免自己重蹈覆辙，被抛弃　　自身实力，智慧，气度、，楼主你满足了吗。我们也让人们在工作中承担责任，“Ngqula说，他补充说，SAA每年运送约700万乘客，与这个数字相比，投诉相对较少。该航空公司已经订购了19架A380，而其他航空公司，包括阿联酋航空，维珍航空，法航和澳洲航空，已经订购或承诺购买该飞机。包括七晚豪华客房、供应各种国际美食的美食餐厅、夜总会、钢琴酒吧、海滩和主题派对;免费陆地和水上运动，包括高尔夫、水肺潜水和滑水课程。"。"下一次旅行袋午餐将于6月27日星期五在巴拉莱卡酒店举行。我们可以做的主要事情之一就是避免社交媒体史蒂文·甘巴德拉相反，古希腊哲学家，如伊壁鸠鲁主义者、斯多葛学派和怀疑论者“教导幸福不是一个积极定义的状态——它是一个消极定义的词。

那时候觉得 出国真的是花钱受罪，离开后 我才爱上国外，白人的友善 环境的魅力 还有就是工资高了待遇好了 生活那真叫惬意受教了追求。（米格尔·德索萨）"。现在她挣了五位数的薪水，是家里的主要经济支柱。参展商可以按产品类别和地理区域进行搜索和过滤，以帮助参观者找到对他们最重要的参展商。　　黄褐斑的形成主要是日光的照射、遗传、妊娠系统性疾病、皮肤屏障的破坏、血管增生、光老化等多种因素引起的局部皮肤黑色素增多，代谢排出障碍，黑色素局部堆积以后形成而引起的。安公公的礼物既不实用,而且还不浪漫!建议安公公送这条红短裤:撤了撤了~@安公公 ：本土豪赏2个么么哒（100赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝【我也要打赏】铁的说金的，诱骗无知少女～豪华盛宴啊没榴莲好吃准。Puyat同样指出，应继续允许宅度假，没有年龄限制，并指出18岁以下的人必须接受RT-PCR检测，而18岁以上的人应完全接种疫苗;如果没有完全接种疫苗，他们还需要接受 RT-PCR 测试。2017年，意大利的古驰（Gucci）表示将停止在其设计中使用皮草，在受到动物权利活动家的压力和消费者口味的变化后，越来越多的时装公司加入了寻找替代品的行列。不是频繁乱来就正常的，你比较保守楼主是老师吗人家是男女朋友，这样也没什么啊。任何酒店或服务行业机构的礼宾和前台人员都是该公司的守门人，“布拉斯韦尔先生说。"。目前，新加坡与拉丁美洲和加勒比地区之间没有直飞航班。（多琳·伯杰）"。许多航空公司和旅游运营商在相当长的一段时间内一直收取信用卡付款费用。