开始记录减肥的历程 减肥一直在路上，记得从小就是胖乎乎的丫蛋但不傻。初中高中大学都没有减肥的计划，那里也不知道美，忙着学习忙着工作就这样的进入婚姻，老公是大学同学也没有把美看在第一位，记得婚前身高155cm体重5052.5kg之间波动，也不算那种特别怕的。生完孩子体重在55kg波动也算可以接受。　　好，我会继续搜索一些运动的，希望能坚持下来，贵在坚持今天第二天，早上清水煮面，凉拌木耳外加点醋泡洋葱。饭前体重68.5kg5月31日五月份的最后一天，也是开始减肥的第七天，昨天早上上称67.5kg，这几天月经期也没有运动，这七天中只有一天晚上陪老公到海边散步，昨天游玩了一天。饮食上这些天一直在吃食堂的工作菜，自己熬制多营养浆（黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、薏米、枸杞、红枣、红糖、百合、核桃），是因为头发掉的太严重为延迟更年期所以开始每天吃自己熬制多营养浆。昨天中午在外面吃的溜达鸡，点餐一素一荤，荤菜老公为我点了溜达鸡。午饭后开始步行约两小时。晚上请朋友吃饭，本想吃海鲜太贵了，贵到接爱不了的程度。改为海南当地的特色菜椰子鸡，玩笑的说中午吃鸡晚上也是鸡，哈哈没办法吃吧。确实吃到了撑破肚皮，晚上到家都快十点钟了，又是渴吃了一大块西瓜，心想完了，这明天体重不要直线上升呀，还好今天早上空腹67.5kg维持了昨天的水平。

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