下午安排椭圆机半小时，拉伸一组，燃脂一组，滚轴一组，还得带娃出去浪，四点半之前完成！！！加油！昨天晚上睡得早今天早上起来的早，以后每天都十点半以前睡觉！！！今早体重40.1，是不是过了平台期？不管怎样，好好保持！！！这周五到下周二都不能运动，准备那几天做做轻断食了

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