很多人说晚上睡前几小时不能吃东西，什么什么的，但是章鱼一直照吃，哪怕是准备睡觉的点，因为我是个爱自由的人，不喜欢有规矩约束我，心里一旦有了约束，就会适得其反，就像有的人约束自己，要节食，一旦吃多了，就放开来吃，同样的道理，减肥不仅需要正确的方法，健康的心里同样重要，就好比我，周三一群男男女女去吃自助餐，我和另外一个正在减肥的女生就是2极分化，她一开始上桌说要控制，不能吃多，结果太多的美食摆在她面前，她根本控制不住，结果暴饮暴食，像是报复自己

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