功效：富含铁质、动物蛋白质、钙想了解更多传奇故事、八卦加神秘危姓号lingyishij做法：西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见六、西湖牛肉粥。

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