只要当天早晚体重差小于一斤，你睡一觉起来 可以代谢掉，那你肯定会天天瘦4、例假期间受激素水平影响，会有三斤左右浮动很正常，千万不可趁着例假大吃大 喝！5、减肥就是提高基础代谢，让你的摄入永远小于你的代谢，那才是真正的易瘦体质的 前提

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