抗皱去皱，值得收藏的秘密 岁月是女人的大敌，当女性到了一定的年纪，肌肤就会开始衰老松弛，如果不注意保养就很容易长出皱纹，那么怎么去皱效果好呢？你有没有遇到过这样的问题？聚会，瑟缩的坐在角落，生怕被人点名出场露脸自卑的觉得跟同龄人是两个年龄段，别人还光鲜靓丽自己却衰老暗黄、满是皱纹衰老，偷走了青年的心，也磨灭了对生活的激情。　　平时可做一些有氧运动，运动不仅有益于身体的健康，而且还可以加速皮肤的新陈代谢。通常运动量不需要太大，健身操、瑜伽，倒立。平时在家倒立20分钟可以有效的去除皱纹，防止衰老。保持充足的睡眠，这样才能推迟衰老保持青春。

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