?早上起床双腿行动不便，现在去洗手间蹲下都有点吃力，大家可不要像我不顾身体需求强行勉强负荷的去做瑜伽，一定要吸取楼主的教训，感觉到腿酸痛的时候就要停下，最好休息一两天再继续，不然，楼主今天早上起床完全不敢继续做拜日式了，真得缓两天

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