大量研究表明, 凡能提高粪便持水能力的物质( 如各种水溶性膳食纤维) 或促进肠道蠕动的物质( 如各种水不溶性膳食纤维) 均能起到润肠通便的作用, 膳食纤维具有改善便秘的作用, 具体原理我们慢慢来聊

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