第二天：，，给身体深层排毒，这个时候虽然还在排，但是也要给身体适当的补充一些营养，少量的瘦肉是可以的，尤其是牛肉。跟前一日一样，我们特制了清汤瘦身食谱，同样对午餐不过多限制，但是建议最好遵循我们推荐的这些食物种类进行摄入。，，早餐——枸杞猪肝汤，，材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。，，做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。，，开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。，，不喜欢吃内脏的同学可以将猪肝换成猪瘦肉。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。，，午餐——无特别规定，遵循避免油腻肉类和高热量食物即可。，，晚餐——番茄牛肉汤，，材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。，，做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。，，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

，被迫携带大量书籍，经过某人帮助，辗转反侧，甚至跨海，在一处孤悬度过余生。如果你不参与，这项政策将被最终确定并成为法律。涂完面霜有时有刺痛感，过一会就不会而且感觉脸上很舒服，我不清楚这时什么现象。（娜塔莉亚·汤姆森）"。 美国大使，西北省省长和王太后。"自2013年3月起在皇家加勒比邮轮上提供的芭比高级体验将于12月31日结束。"别人都发了那么多照片，你们到底行不行。

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