③内胚型：1.传统健美，后期英雄2.天生代谢比较慢，易胖体质，碳水过敏，吃碳水容易胖3.体型是脸圆，肩宽腰粗4.性格比较好，脾气比较好5.自律是内胚唯一成功的途径内胚型饮食方面：降低碳水化合物的摄入，降低碳水总摄入时间，三餐有两餐碳水就可以了，营养学的科学精细计算，非常的重要和有效内胚型的训练前期减脂可以先做30分钟有氧后加一个小时的抗阻力训练，总训练大于90分钟

　　从不用马甲的路过,因为哥自信!16年前后来的吧～就这一个id。地址: #01-01，Choa Chu Kang Cres，blk 673b，新加坡682673时间: 24小时开放。竟然有一个想法当时生活费低想着一个月花一千多。我说我死也不可能让你死，你是我妈，再痛苦我也会坚持。SWAZI EXPRESS宣布JNB-MTS路线开始运营。"KULULA。我对自己要求过高。4万人。"。

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