女人经常吃点糯米好---糯米为最富含构成胶原蛋白的氨基酸的植物蛋白来源；不吃五谷的人，会逐渐丧失元气之本，不仅气血差，没有力气，容易出现皮肤凹陷和黑眼圈，而且时间长了，五脏包括子宫会下垂、衰老，最好没有气血撑开眼睛，眼睛会变小，睡不醒，浑浊；以前饥荒年代中医专门开发出---补中益气汤，可以对抗不吃五谷引发的元气不足，我也知道很多明星在用这个药，但是，是药三分毒，不可以完全替代五谷杂粮

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